【誰でも足が速くなる】プロトレーナーが教える足を速くする方法

【誰でも足が速くなる】プロトレーナーが教える足を速くする方法

【超重要】圧倒的に足を速くするなるには?

足が速くなる方法

これまでテクニックをたくさん書いてきましたが、いかがでしたか?すぐに実践できそうなことが多いと思います。

ですが、ここからもっとも重要なことを伝えますので、しっかりと読んでくださいね。本当に、足が速くなりたければ

「目的」

をしっかりと持つことが大切です。

目的(ゴール)がないままやっていてもつまらないですし、練習などもはかどりません。ただ単に練習をしていても足は決して速くなりません。どうやって足を速くするかというと、すべてのことに「なぜ?」と疑問を持つことです。

例えば、先程ご紹介した「腕を縦に振る」方法。普通の人は、言われたように腕を縦にただ振ろうとします。ただ、飛躍的に足が速くなる人は、「なぜ」腕を縦に振るべきなのか、その理由を知ろうとします。

すべてのことに疑問を持つことで、その分野の知識も増えますし、練習の効率も劇的にアップして、最終的にパフォーマンスを伸ばしやすくなります。

これは、トッププロであれば誰でもやっています。ですので、私としてはただ足が速くなる方法を何も考えずになってみるのではなく、【〇〇の理由があるから「〜の方法でやったほうが良い」という形で実践してほしいです。

そうすれば、いつか必ずあなたの走りは劇的に変化します。

足が速くなっても怪我をしては意味がない

足が速くなる方法

あと一番怖いのは怪我です。練習をどんなに頑張っても怪我をしてしまったら、全く意味がありません。ですので、練習前と後には必ずストレッチをやっておきましょう。身体の柔軟性が落ちれば、怪我もしやすくなりますし、最大限のパフォーマンスも発揮できなくなりますので要注意です。

本気で足が速くなりたい方はホームページよりお問い合わせください>>>

まとめ

正しい練習を行っていけば、必ず足が速くなります。ただ、正しい練習をできるようになるためには、正しい知識が絶対に必要になってきます。なので、まずはこの記事を何度も読んでいただき、正しい知識をつけていただけたら嬉しいです。

そして、足が速くなるのに一番手っ取り早い

  • ストレッチ
  • 走るフォームを整える
  • 筋肉をつける(ただの筋肉ではありません)

この3つは、すぐにでも実践をしていきましょう。これらを基本中の基本であり、適切にできれば必ずあなたの足は速くなります。まずは、実践をしてみてくださいね。




LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

自分を変えたい本気の方へ

いつもブログをお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
私はプロの指導者として、活動しておりますが、自分の目の届く範囲でしかサポートすることができません。
直接指導を受けることが難しい方や周囲の方を自分の手で救いたい方のために、少しでも当ブログを通じてお役に立てたらと思います。
私は、本気で何かを変えたいと願っている人のサポートを生き甲斐にしています。
どうしてもお困りのことがあれば、全力でサポートしますので、お声かけください。
どんな小さな願いでもまずはご相談ください。
1回:12000円(税抜) 指導場所:ヒーローズスキルスタジオ
自分を変えたい本気の方へ