ヒーローズスキルの指導一覧

ヒーローズスキルの指導一覧

Hero’s Skill(ヒーローズスキル)にお越しいただきありがとうございます。プロランニング指導者の近藤裕彰と申します。

Hero’s Skillは、陸上競技や球技などの走り方パーソナル指導、足が速くなる集団指導のサービスを行っています。

小学生から大人、初心者からアスリートまでの指導を行いますので、どなたでもお受けいただくことができます。

Hero’s Skillの理念

美しく、しなやかに

流れるように走る

  • 美しい走り正しい姿勢を作り無駄のない走りで、効率の良い走りを実現する
  • しなやかな走り柔軟性に優れた身体を大きく使う走りで、足腰に優しい怪我のしにくい走りを実現する
  • 流れるような走り体幹部を中心に扱う角のない丸い走りで、連動性の高い軸のある走りを実現する

下記にサービスの概要を記載しますので、ご覧ください。

個人指導コース一覧

小学生から大人、初心者からアスリートまでの指導を行いますので、どなたでもお受けいただくことができます。

陸上競技個人レッスン〔短距離走・100m指導〕

-後半伸びる「走り」を身に付ける-

陸上競技やるということは、ある程度足が速い状況にあると思います。
しかしただ単に走っているだけでは、高い競技実績を得ることはできません。
激しい走りこみや筋力トレーニングの前に、走り方に目を向けてください。

こんな人におすすめ
  • 陸上競技で全国大会を目指している高校生・中学生
  • 陸上競技選手のような軽やかな走りを身につけた
  • 陸上競技の走り方がよくわからないので学びたい

陸上競技個人レッスン〔短距離走・100m指導〕の詳細を見る

小学生走り方個人レッスン〔陸上習い事・運動会・かけっこ〕

-今しかできなことを学ぶ-足が速くなる

正しい走り方があることが注目されてきています。
不適切な走り方を覚えてしまうと、今後怪我の原因に繋がります。
動作を習得しやすい、できるだけ早い時期に取り組む必要があります。

こんな人におすすめ
  • 陸上競技大会で、活躍したい小学生
  • きれいな走り方を学びたい小学生
  • 怪我が多いので、足に優しい走り方を学びたい

小学生走り方個人レッスン〔陸上習い事・運動会・かけっこ〕の詳細を見る

球技ランニング個人レッスン〔サッカー・野球・ラグビーなど〕

-長所を「走り」にする-

近年のプロスポーツは、よりスピードが求められています。
野球においての『盗塁・走塁・守備』、サッカーにおいての『一瞬の飛び出し』
様々なメジャースポーツの中で、必要不可欠といっても過言ではなくなってきています。

こんな人におすすめ
  • セレクションのために、足をどうにかしたい
  • スピードが武器の選手になりたい
  • 足が遅くレギュラーになれないため、打開したい

球技ランニング個人レッスン〔サッカー・野球・ラグビーなど〕の詳細を見る

ランニングフォーム個人レッスン〔マラソン・陸上長距離走〕

-エコな「走り」を目指す-

マラソン 完走

一歩にかかる余計なエネルギーを減らすために、前後左右のブレを減らしていきましょう。
重心のブレを抑制できるとストライドとピッチは向上し、結果的にスピードが上がります。
スピードは力ではなく、テクニックでも上げることができます。

こんな人におすすめ
  • すぐに怪我をするので、足が痛くない走り方を覚えたい
  • 足の痛みが治らないので、改善方法を知りたい
  • 少しでも長く、走り続けたい

ランニングフォーム個人レッスン〔マラソン・陸上長距離走〕の詳細について

当WEBサイトHero’s Skill(ヒーローズスキル)には、自宅で簡単に足を速くする方法を沢山掲載しています。

そちらも合わせてご覧ください。

自分を変えたい本気の方へ

いつもヒーローズスキルをご覧いただきまして、本当にありがとうございます。
私はプロのランニング指導者として、活動しておりますが、残念ながら自分の目の届く範囲でしかサポートすることができません。
直接指導を受けることが難しい方や周囲の方を自分の手で救いたい方に、少しでも当WEBサイトがお役に立てば嬉しいです。
私は、本気で走りを変えたい、本気で姿勢を変えたい、スポーツにおける今の立場を上げたい、次のステージへ行きたい、と願っている人のサポートを生き甲斐にしています。
東京まで来ていただける方、全力でサポートしますので、ご連絡ください。
北は北海道、南は沖縄まで、全国各地からいらしていただいておりますので、スケジュールに関してはご相談ください。
自分を変えたい本気の方へ

練習メニュー

ランニング指導一覧

ランニング教室一覧

怪我改善パーソナル一覧

これだけは読みたい(足が速くなる方法)

これだけは読みたい(姿勢・柔軟性改善)