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短距離走はスタートの構え方で80%決まる!出遅れないコツとは!?

短距離走はスタートの構え方で80%決まる!出遅れないコツとは!?

短距離走はスタートの構え方で80%決まる!出遅れないコツとは!? 短距離走のスタート(立ち位置)のコツは、構えです。体重を前にのせて構えることができるように練習しましょう。後ろに体重をにのせて、ドンの合図で前に傾くようでは出遅れてしまいますので、ご注意ください。
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短距離走は、お腹で走る!ダイナミックに速く走るためのコツ

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短距離走は、お腹で走る!ダイナミックに速く走るためのコツ 速く走るためには、大きく走ることが必要です。ただジャンプするように大きく走っても遅くなってしまいますので、少しでも足を長く使えるようにお腹を意識してみましょう。ちょっとしてコツで、速く走ることができるはずです。
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自分を変えたい本気の方へ

いつもヒーローズスキルをご覧いただきまして、本当にありがとうございます。
私はプロのランニング指導者として、活動しておりますが、残念ながら自分の目の届く範囲でしかサポートすることができません。
直接指導を受けることが難しい方や周囲の方を自分の手で救いたい方に、少しでも当WEBサイトがお役に立てば嬉しいです。
私は、本気で走りを変えたい、本気で姿勢を変えたい、スポーツにおける今の立場を上げたい、次のステージへ行きたい、と願っている人のサポートを生き甲斐にしています。
東京まで来ていただける方、全力でサポートしますので、ご連絡ください。
北は北海道、南は沖縄まで、全国各地からいらしていただいておりますので、スケジュールに関してはご相談ください。
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これだけは読みたい(足が速くなる方法)

速く走るフォーム

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【早く走るための短距離フォーム】中学生が速く走るためのフォームはこの6つ。正しいフォームさえ身につければ、足は必ず速くなります。もちろん、運動神経が抜群の方であれば、どんなフォームでもある程度はカバーできます。ですが、今後もどんどん足を速く...
足が速くなる

【100m走を早く走るコツ】抜かれる!?小学生高学年が100m走後半を速く走るための方法

【100m走を早く走るコツ】小学生高学年が100m走後半を速く走るためのコツ・方法。100m走が速くない方は、速くならない特徴(原因)があります。逆に、100mを速く走れる方には、それなりの要因があるわけです。100m走を速く走るためのコツ...

これだけは読みたい(姿勢・柔軟性改善)

【骨盤矯正エクササイズで美尻効果⁈】誰でもできる骨盤矯正エクササイズでカラダを変える!

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