オンライン指導 走り方コーチ スポーツレッスン（ランニング陸上球技）
近年スポーツのオンライン指導がメジャーになってきました。 様々な団体が独自に指導者を集め、オンラインスポーツレ…
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足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ22.ダイナミック歩き体操
今回の足が速くなる体操は、「ダイナミック歩き体操」です。 その名の通り、ダイナミックに歩く体操となりますが、も…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ21.後ろ歩き体操
今回の足が速くなる体操は、「後ろ歩き体操」です。 これまでの体操は、前や横に動くものでしたが、今回は後ろに移動…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ20.横ほうき体操
今回の足の速くなる体操は、「横ほうき体操」です。 横方向への動きとなり、多少苦手に感じる人もいるかも知れません…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ19.ススキ歩き体操
今回の足が速くなる体操は「ススキ歩き体操」です。 今回の体操シリーズは、ススキのように身体を動かす体操で足が速…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ18.つの字歩き体操
次の体操は、足が速くなる体操は、「つの字歩き体操です」くの字体操に似ているかもしれませんが、身体の使う部位が少…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ17.くの字歩き体操
今回の足が速くなる体操は「くの字歩き体操」です。 名前から想像しやすい体操かも知れません。その名の通り、身体を…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ16.大股歩き体操
今回の足が速くなる体操は、「大股歩き体操」です。その名の通り、大股で歩く体操なのですが、なかなか奥が深いものに…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ15.横シーソー体操
今回の足が速くなる体操は、「横シーソー体操」です。 名前の通り、横にスライドする動きになりますが、実際は見た目…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ14.お尻開脚体操
今回の足が速くなる体操は、「お尻開脚体操」です。 前回のお尻歩き体操に引き続き、お尻に重点を置いた体操となるの…
