股関節が柔らかくなる体操シリーズ25.後グルグル歩き体操
今回の足が速くなる体操は、「後グルグル歩き体操」です。 前回の前グルグル歩き体操の後バージョンですので、まずは…
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足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ24.前グルグル歩き体操
今回の体操は、「前グルグル歩き体操」です。 名前からは想像できないかもしれませんが、動画を一度見ていただければ…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ23.ダイナミック回し体操
今回の足が速くなる体操は「ダイナミック回し体操」です。 前回のシリーズ22、「ダイナミック歩き体操」と発想は基…
個人指導・パーソナルコーチオンライン指導 走り方コーチ スポーツレッスン（ランニング陸上球技）
近年スポーツのオンライン指導がメジャーになってきました。 様々な団体が独自に指導者を集め、オンラインスポーツレ…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ22.ダイナミック歩き体操
今回の足が速くなる体操は、「ダイナミック歩き体操」です。 その名の通り、ダイナミックに歩く体操となりますが、も…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ21.後ろ歩き体操
今回の足が速くなる体操は、「後ろ歩き体操」です。 これまでの体操は、前や横に動くものでしたが、今回は後ろに移動…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ20.横ほうき体操
今回の足の速くなる体操は、「横ほうき体操」です。 横方向への動きとなり、多少苦手に感じる人もいるかも知れません…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ19.ススキ歩き体操
今回の足が速くなる体操は「ススキ歩き体操」です。 今回の体操シリーズは、ススキのように身体を動かす体操で足が速…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ18.つの字歩き体操
次の体操は、足が速くなる体操は、「つの字歩き体操です」くの字体操に似ているかもしれませんが、身体の使う部位が少…
足が速くなる方法股関節が柔らかくなる体操シリーズ17.くの字歩き体操
今回の足が速くなる体操は「くの字歩き体操」です。 名前から想像しやすい体操かも知れません。その名の通り、身体を…
