短期集中パーソナル指導
もう限界なのか？
もう、手は尽くした。
それでもダメだった。
どうしてもスピードが上がらなかった。
時間がない、すぐに結果を出したい
もう手は尽くしたと言える、これ以上どうにもできない
私が知りえる知識を、１日で学びたい
もう限界なのか？
スポーツ歴が長い人ほど、上記のようなお悩みを持たれていることでしょう。
お気持ちは痛いほどわかります。
歴が長い人ほど、そのスパイラルに陥る可能性が高いです。
スピードは、”するり”と逃げていくものです。
やればやるほど、陥る負の連鎖があるのです。
その期間を長く過ごした人ほど、戻すことに時間がかかります。
どうすればいいのか？
身体の向きを変えればいいのです。
もし正しい向きでのトレーニングができていなかったとしたら、パフォーマンスは戻りません。
移動力を上げるには、向きが重要です。
もしベンチブレスやスクワットに精を出し、パフォーマンスが伸びていなかったら、完全に負のスパイラルにはまっています。（ベンチプレスやスクワットが悪い訳ではありません。）
私のトレーニングは、ウエイトトレーニングが得意な人ほど、苦手な場合が多いです。
他には何をすれば？
自然体を作ることです。
やり込んできた人に必要なことは、余計なことをしないこと。
今持っているスペックを最大限生かす方法を考えた方が良いです。
もう足さなくて良いのです。
頑張れば、ダメになるって、どういうこと？
バランスです。
良い時は、バランスがいい。
年齢やスポーツ歴に伴い、人は良いバランスを失っていきます。
でもそれにはなかなか気づけません。
理由は、頑張ることだけで上を目指してしまっているからです。
頑張るベクトルを今一度考え直した方がいいでしょう。
指導内容について
【身体の向きを変えること】と【自然体を作ること】
この２つが中心です。
特殊なトレーニングや体操を取り入れ、身体を変えていきます。
場合に応じて、走る練習もします。
陸上競技の場合
- ウォームアップ
- トレーニング
- ランニング技術指導
- スタート（短距離の場合）
球技の場合
- ウォームアップ
- トレーニング
- ランニング技術指導
- 動き出し指導（盗塁、初動）
システムについて
短期集中パーソナル指導は、通常のパーソナル指導の内容を複数回分（６～８回分）、短期間に集約する方法です。
一度の指導で、私の伝えたい内容を、できる限り伝えるつもりです。
通常の指導と異なり、１回ずつ区切りがないため、非常に成果を出しやすいです。
何よりも、時間短縮が最大のメリットです。
対象者
年齢：小４以上
スポーツ：陸上競技、球技、など
条件：長時間、集中力を保てること
指導料金/時間/日程
１回：１０００００円（税込）
指導時間：３時間程度
日程：土曜日（日時相談可）
お問い合わせについて
お問い合わせ時に、現状を詳しくお書きください。
短期集中指導での対応が難しい場合は、通常枠で指導させていただきます。
