HerosSkillクラブ〔屋外集団ランニング教室〕

2022年12月8日

HERO’S SKILLクラブ

ただ走ってばかりいませんか?足を速くするには、考えて練習する必要があります。一日の練習の流れを、仲間と共に楽しみましょう。

Hero’s skillは、個人指導がメインですが、会員限定で集団指導を行っています。

会員資格は、一度でも個人指導を受けたことがある方です。

さらにその中で条件を満たしている方は、無料で参加可能となります

ウォームアップからクールダウンまで一連の練習を行います。

参加者の年齢は、大人から子供までいますので、各世代、刺激し合った活動を目指したいと考えています。

人の良い部分を真似、苦手なところを比較することで、個人指導とは違った観点で成長できると思います。

会員資格

個人指導を一度でも受けたことがある方

  • HerosSkillの集団指導は、個人指導を既に受けられた方限定の練習会です。

課題が明確になっていない状態では、残念ながらお受けすることができません。集団という特性もあり、私が、皆様個々の状態を理解していない状況では、最大の成果を出せません。ご新規で来ていただくことは大変うれしいのですが、無責任な指導ができない性分のため、何卒ご理解ください。参加したいという方は、是非個人指導を一度お受けください。

参加資格

  • 推奨年齢は、中学生以上ですが、少なくとも小5以上でないと、集中力の問題で厳しいと判断する場合があります。判断基準は運動能力ではなく、集中力と速くなりたいという気持ちです。
  • より強く速くなって欲しいという願いから、個人指導の効果を倍増させるために、サービスとして行っています。私との練習頻度を高めるために、是非ご活用ください。可能な限り対象者は、ご参加ください。
  • 能力によりお断りする場合があります。

会員の皆様へ

参加可能かどうかは、個別にお問い合わせください。

指導内容

  1. ウォームアップ(柔軟性強化の動体操・体幹トレーニング)
  2. 技術練習(骨盤を使えるようになるためのランニングドリル)
  3. 走りチェック(これがメインです)※一回走る度にアドバイスを行い、それを繰り返します。個人指導を思い出し、理想を実現しましょう。
  4. タイムトライアル(効果測定)

指導場所〔済美山運動場(和田堀公園第二競技場)〕

 

※屋外の陸上競技場です。雨天時は中止となります。

開催日

第一日曜日  午前中~お昼スタート(会員限定で配信します。)

※季節により開催時間が、変わる場合があります。

参加料金について

実費参加6000円

※無料対象は、会員限定で配信します。

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