HerosSkillクラブ〔屋外集団ランニング教室〕

HerosSkillクラブ〔屋外集団ランニング教室〕

HERO’S SKILLクラブ

ただ走ってばかりいませんか?足を速くするには、考えて練習する必要があります。一日の練習の流れを、仲間と共に楽しみましょう。

Hero’s skillは、個人指導がメインですが、会員限定で集団指導を行っています。

会員資格は、一度でも個人指導を受けたことがある方です。

さらにその中で条件を満たしている方は、無料で参加可能となります

ウォームアップからクールダウンまで一連の練習を行います。

参加者の年齢は、大人から子供までいますので、各世代、刺激し合った活動を目指したいと考えています。

人の良い部分を真似、苦手なところを比較することで、個人指導とは違った観点で成長できると思います。

会員資格

個人指導を一度でも受けたことがある方

  • HerosSkillの集団指導は、個人指導を既に受けられた方限定の練習会です。

課題が明確になっていない状態では、残念ながらお受けすることができません。集団という特性もあり、私が、皆様個々の状態を理解していない状況では、最大の成果を出せません。ご新規で来ていただくことは大変うれしいのですが、無責任な指導ができない性分のため、何卒ご理解ください。参加したいという方は、是非個人指導を一度お受けください。

参加資格

当月に個人指導予約がある方
※1回ご予約につき、当月に限り1回参加無料です。

  • 推奨年齢は、中学生以上ですが、少なくとも小4以上でないと、集中力の問題で厳しいと判断する場合があります。判断基準は運動能力ではなく、集中力と速くなりたいという気持ちです。
  • より強く速くなって欲しいという願いから、個人指導の効果を倍増させるために、サービスとして行っています。私との練習頻度を高めるために、是非ご活用ください。可能な限り対象者は、ご参加ください。
  • 能力によりお断りする場合があります。

 

指導内容

  1. ウォームアップ(柔軟性強化の動体操・体幹トレーニング)
  2. 技術練習(骨盤を使えるようになるためのランニングドリル)
  3. 走りチェック(これがメインです)※一回走る度にアドバイスを行い、それを繰り返します。個人指導を思い出し、理想を実現しましょう。
  4. タイムトライアル(効果測定)

指導場所〔済美山運動場〕

※屋外の陸上競技場です。雨天時は中止となります。

開催日

第一日曜日  9:00~10:30

※月1回開催

参加料金について

無料

実費参加4000円 ※個人指導予約が取れなかった場合

自分を変えたい本気の方へ

いつもヒーローズスキルをご覧いただきまして、本当にありがとうございます。
私はプロのランニング指導者として、活動しておりますが、残念ながら自分の目の届く範囲でしかサポートすることができません。
直接指導を受けることが難しい方や周囲の方を自分の手で救いたい方に、少しでも当WEBサイトがお役に立てば嬉しいです。
私は、本気で走りを変えたい、本気で姿勢を変えたい、スポーツにおける今の立場を上げたい、次のステージへ行きたい、と願っている人のサポートを生き甲斐にしています。
東京まで来ていただける方、全力でサポートしますので、ご連絡ください。
北は北海道、南は沖縄まで、全国各地からいらしていただいておりますので、スケジュールに関してはご相談ください。
自分を変えたい本気の方へ

練習メニュー

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