足が速くなる教室一覧（旧ページ）
Hero’s Skill（ヒーローズスキル）にお越しいただきありがとうございます。プロランニング指導者の近藤裕彰と申します。
みなさん、足を速くする方法は、走るだけだと思っていませんか？
私はプロのランニング指導者として、長年活動しておりますが、足を速くするのに最も効率の良い方法は、『走らずに足を速くすること』だと考えています。
そんなことを可能にする教室が、ヒーローズスキルの教室です。
この教室は、柔軟性、身体の使い方、体幹強化など、足が速くなるために必要な能力を伸ばしていきます。
ただ走っても、残念ながら足は速くなりません。
下記の写真のように、足が速くなるための色々な動きを取り入れていきます。
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集団教室一覧
小学生から大人、初心者からアスリートまでの指導を行いますので、どなたでもお受けいただくことができます。
| RUNアスリート教室〔室内開催〕
-潜在能力を引き出す- |
力があるけど、使いこなせない 硬い動きで、しなやかに動けない 今ある筋力をさらに上げようではなく、最大限に引き出そうとしましょう。 |
| 陸上クラウンチングスタート教室〔室内開催〕
-重心移動を極める-
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クラウチングスタートのテクニックを学びます。 力任せに走っていても、スタートは上手になりません。 押す、上げる、たたく、足に負担のかかる走り方を変えましょう。 |
| HerosSkillクラブ〔屋外集団ランニング教室〕
-総合力を高める- |
正しい練習の流れを学ぶことができます。 実際に屋外で走り、走りの確認を行います。 走り込むことはせずに、フォームのチェックが中心です。 |
ほんの少しでも教室の雰囲気が伝わればうれしく思います。
当WEBサイトには、自宅で簡単に足を速くする方法を沢山掲載しています。
そちらも合わせてご覧ください。
動画で学びたい方は、こちらをどうぞ（YouTubeページに移行します）
動画：初心者・小学生向け春の運動会シリーズ公開中【YouTubeチャンネル ヒーローズスキルTV】
ヒーローズスキルブログをご覧の方の８０％がご覧になるコラムですので、是非お読みください。
記事：身体を柔らかくして自動的に足が速くなる方法
