足が速くなる教室一覧

Hero’s Skill(ヒーローズスキル)にお越しいただきありがとうございます。プロランニング指導者の近藤裕彰と申します。

みなさん、足を速くする方法は、走るだけだと思っていませんか?

私はプロのランニング指導者として、長年活動しておりますが、足を速くするのに最も効率の良い方法は、『走らずに足を速くすること』だと考えています。

そんなことを可能にする教室が、ヒーローズスキルの教室です。

この教室は、柔軟性、身体の使い方、体幹強化など、足が速くなるために必要な能力を伸ばしていきます。

ただ走っても、残念ながら足は速くなりません。

下記の写真のように、足が速くなるための色々な動きを取り入れていきます。

集団教室一覧

小学生から大人、初心者からアスリートまでの指導を行いますので、どなたでもお受けいただくことができます。

RUNアスリート教室〔室内開催〕

-潜在能力を引き出す-

力があるけど、使いこなせない
硬い動きで、しなやかに動けない
今ある筋力をさらに上げようではなく、最大限に引き出そうとしましょう。

こんな人におすすめ
  • 最大限に力を発揮できるようになりたい
  • 怪我リスクを減らしたい
  • 足が速くなりたい

アスリート体操教室〔室内開催〕の詳細を見る

陸上クラウンチングスタート教室〔室内開催〕

-重心移動を極める-

クラウチングスタートのテクニックを学びます。
力任せに走っていても、スタートは上手になりません。
押す、上げる、たたく、足に負担のかかる走り方を変えましょう。

こんな人におすすめ
  • クラウチングスタートが苦手
  • 怪我リスクを減らしたい
  • 足が速くなりたい

陸上限定クラウチングスタート教室〔室内開催〕の詳細を見る

HerosSkillクラブ〔屋外集団ランニング教室〕

-総合力を高める-

正しい練習の流れを学ぶことができます。
実際に屋外で走り、走りの確認を行います。
走り込むことはせずに、フォームのチェックが中心です。

こんな人におすすめ
  • 練習メニュー知りたい
  • 走り方を直したい
  • 足が速くなりたい

HerosSkillクラブ〔屋外集団ランニング教室〕の詳細を見る

ほんの少しでも教室の雰囲気が伝わればうれしく思います。

当WEBサイトには、自宅で簡単に足を速くする方法を沢山掲載しています。

そちらも合わせてご覧ください。

動画で学びたい方は、こちらをどうぞ(YouTubeページに移行します)
動画:初心者・小学生向け春の運動会シリーズ公開中【YouTubeチャンネル ヒーローズスキルTV】

ヒーローズスキルブログをご覧の方の80%がご覧になるコラムですので、是非お読みください。
記事:身体を柔らかくして自動的に足が速くなる方法

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※足が速くなりたい、身体の歪みを直したい、柔軟性を高めたい、怪我をしたくない、走り方や歩き方を直したい、そんな方には必読の内容です。