陸上限定クラウンチングスタート教室〔室内〕

2018年12月20日2020年2月21日

クラウチングスタートのコツはあるのか？

はっきりいいます。

クラウチングスタートは、技術で誰でも速くなることができます。

クラウチングスタートを力任せに、押し進んでいるようでは、前半の無駄だけでなく、後半の失速を生むことになるでしょう。

ヒーローズスキルで開催される【陸上限定クラウンチングスタート教室】では、初心者クラス、上級者クラスと分け、小学生～プロ向けに、スタート技術を向上させて、クラウチングスタートを速くさせることを目的としています。

クラウチングスタート練習の現状とは

クラウチングスタートの練習を聞いて、思い浮かぶことはありますか？

一般的なこととしては、スタートの構え方、スターティングブロックの設置の仕方、スターティングブロックの押し方、一歩目の着き方出し方、低い姿勢の保ち方、など、色々あります。

これら全てのことは、人それぞれであり、皆同じということはありません。

その人の柔軟性、筋力、上半身と下半身のバランス、など場合により、不可能なものもでてきます。

自分に合ったスタート方法を学びましょう。

陸上限定クラウンチングスタート教室の特徴

この３つの要素を手に入れることで

将来性を引き上げます。

クラウンチングスタート教室【陸上限定】

指導内容は、教室の特性上、決められたプログラムで実施します。

個人に合わせた指導をご要望の方は、個人指導をお申し込みください。

こちらの教室は、走り方に特化した内容です。足が速くなるには、【走り方】の他に【身体の使い方】【体幹の強さ】【柔軟性の高さ】など同様に必要なスキルがあります。ヒーローズスキルの走り方を学ぶには、必要なスキルとなりますので、同時に取り組むと成長スピードが早くなります。当教室では、【走り方】に特化するため、その他スキルの指導は行いません。

【身体の使い方】【体幹の強さ】【柔軟性の高さ】を学びたい方は、こちらの教室にご参加ください。

RUNアスリート教室

問い合わせをする