足を速くする教室一覧
Hero’s Skill（ヒーローズスキル）にお越しいただきありがとうございます。プロランニング指導者の近藤裕彰と申します。
皆さん、集団での走り方指導は、はたして個人個人に適した内容でしょうか？
- 逆に走り方がおかしくなった
- 100人に対してコーチが一人
- 速い選手だけチヤホヤして遅い選手は見向きもしない
- 走ってばかりで怪我人が多い
- 走り方を指摘され改善策がない
- 集団教室では、速くならなかった
- 時間を無駄にしたくない
何れかをお考えでしたら、下記をご覧ください。
私はプロのランニング指導者として、長年活動しておりますが、走り方における個人の特徴は様々であり、指導のアプローチも十人十色であることに行きつきました。
勉強やその他スポーツと比べると、走ること、歩くことは、産まれながらにできてしまった運動のため、性質が異なります。
そのため、個人の習慣そのものを変えなくてはならず、集団での指導に適さない運動と認識しています。
かといって集団での練習が悪い訳ではないので、ヒーローズスキルでは、個人の課題を明確にしてから、集団指導への参加を可能とするやり方をとっています。
子供にとってかけがえのない時間だからこそ、一度深く考えてみてください。
ヒーローズスキル教室一覧
小学生から大人、初心者からアスリートまでの指導を行いますので、どなたでもお受けいただくことができます。
ですが、冒頭でもお伝えした通り、集団教室参加の前に事前にパーソナル教室（個人レッスン）をお受けいただき、個人の課題を明確にする必要がありますので、ご了承ください。
以降は、自由に集団教室への参加が可能となります。
| パーソナル教室〔室内開催〕
-課題を明確に時短を目指します- |
どうして遅いのか？ どうすればもっと速くなるのか？ 何が足りないのか？ |
| RUNアスリート教室〔室内開催〕
-潜在能力を引き出す- |
力があるけど、使いこなせない 硬い動きで、しなやかに動けない 今ある筋力をさらに上げようではなく、最大限に引き出そうとしましょう。 |
| 陸上限定クラウンチングスタート教室〔室内開催〕
-重心移動を極める-
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クラウチングスタートのテクニックを学びます。 力任せに走っていても、スタートは上手になりません。 押す、上げる、たたく、足に負担のかかる走り方を変えましょう。 |
| HerosSkillクラブ〔屋外集団ランニング教室〕
-総合力を高める- |
正しい練習の流れを学ぶことができます。 実際に屋外で走り、走りの確認を行います。 走り込むことはせずに、フォームのチェックが中心です。 |
| ALLスポーツ オンライン指導 コーチ
-自宅で高品質を学ぶ-
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ヒーローズスキル東京スタジオにお越し頂けない方には、オンライン指導を行っています。 足が速くなるためには、走り方がどうこうではなく、身体の使い方とそれに伴う身体の強さや柔らかさが必要です。 指導内容のほとんどが自宅で練習可能なものなのです。 |
当WEBサイトには、自宅で簡単に足を速くする方法を沢山掲載しています。
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