足が速くなりたいなら全力はダメ!? 腕振りは大きくリズムよくが基本
全力で走ることは、実は足が遅くなってしまうことになることをご存知でしたか?無駄な力を使わないためにも、腕振りの上手な振り方を覚えましょう。

屈伸運動で足を速くする!一歩目が速くなる姿勢の作り方
学校の体育で毎回する体操をしっかりやっていますか?適当にやれば、意味のないことですが、実はちょっとした姿勢を意識をするだけで、普段の体操が足を速くする体操に様変わりします。 ...

次の運動会までには!足が速くなるために必要な心構え3選!
運動会の練習は、運動会当日から再スタートします。足が速くなるには、日々の心構えが大切です。直前になって努力しても残念ながらまた同じ結果になるでしょう。心の中から変えてい ...