きれいにできますか?〔股関節外〕

この写真くらいできますか?
最低でも背筋を伸ばして、膝の高さがこれくらだとよいですね。
柔らかい人は、膝と膝がぴったりくっつきます。
硬い人は、姿勢の維持すらできないため、後ろにひっくり返るか、手をつかなくては難しいでしょう。
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この写真くらいできますか?
最低でも背筋を伸ばして、膝の高さがこれくらだとよいですね。
柔らかい人は、膝と膝がぴったりくっつきます。
硬い人は、姿勢の維持すらできないため、後ろにひっくり返るか、手をつかなくては難しいでしょう。