きれいにできますか?〔股関節外〕

この写真くらいできますか?
最低でも背筋を伸ばして、膝の高さがこれくらだとよいですね。
柔らかい人は、膝と膝がぴったりくっつきます。
硬い人は、姿勢の維持すらできないため、後ろにひっくり返るか、手をつかなくては難しいでしょう。
走り方で人生を変える
この写真くらいできますか?
最低でも背筋を伸ばして、膝の高さがこれくらだとよいですね。
柔らかい人は、膝と膝がぴったりくっつきます。
硬い人は、姿勢の維持すらできないため、後ろにひっくり返るか、手をつかなくては難しいでしょう。