ヒーローズスキルの指導一覧 旧ページ
Hero’s Skill（ヒーローズスキル）にお越しいただきありがとうございます。プロランニング指導者の近藤裕彰と申します。
Hero’s Skillは、陸上競技や球技などの走り方パーソナル指導、足が速くなる集団指導のサービスを行っています。
小学生から大人、初心者からアスリートまでの指導を行いますので、どなたでもお受けいただくことができます。
Hero’s Skillの理念
美しく、しなやかに
流れるように走る
- 美しい走り＝正しい姿勢を作り無駄のない走りで、効率の良い走りを実現する
- しなやかな走り＝柔軟性に優れた身体を大きく使う走りで、足腰に優しい怪我のしにくい走りを実現する
- 流れるような走り＝体幹部を中心に扱う角のない丸い走りで、連動性の高い軸のある走りを実現する
下記にサービスの概要を記載しますので、ご覧ください。
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個人指導コース一覧
小学生から大人、初心者からアスリートまでの指導を行いますので、どなたでもお受けいただくことができます。
| 陸上競技個人レッスン〔短距離走・１００ｍ指導〕
-後半伸びる「走り」を身に付ける- |
陸上競技をやるということは、ある程度足が速い状況にあると思います。 しかしただ単に走っているだけでは、高い競技実績を得ることはできません。 激しい走りこみや筋力トレーニングの前に、走り方に目を向けてください。 |
| 小学生走り方個人レッスン〔陸上習い事・運動会・かけっこ〕
-今しかできなことを学ぶ- |
正しい走り方があることが注目されてきています。 不適切な走り方を覚えてしまうと、今後怪我の原因に繋がります。 動作を習得しやすい、できるだけ早い時期に取り組む必要があります。 |
| 球技ランニング個人レッスン〔サッカー・野球・ラグビーなど〕
-長所を「走り」にする- |
近年のプロスポーツは、よりスピードが求められています。 野球においての『盗塁・走塁・守備』、サッカーにおいての『一瞬の飛び出し』 様々なメジャースポーツの中で、必要不可欠といっても過言ではなくなってきています。 |
| ランニングフォーム個人レッスン〔マラソン・陸上長距離走〕
-エコな「走り」を目指す-
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一歩にかかる余計なエネルギーを減らすために、前後左右のブレを減らしていきましょう。 重心のブレを抑制できるとストライドとピッチは向上し、結果的にスピードが上がります。 スピードは力ではなく、テクニックでも上げることができます。 |
| ALLスポーツ オンライン指導 コーチ
-自宅で高品質を学ぶ-
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ヒーローズスキル東京スタジオにお越し頂けない方には、オンライン指導を行っています。 足が速くなるためには、走り方がどうこうではなく、身体の使い方とそれに伴う身体の強さや柔らかさが必要です。 指導内容のほとんどが自宅で練習可能なものなのです。 |
当WEBサイトHero’s Skill（ヒーローズスキル）には、自宅で簡単に足を速くする方法を沢山掲載しています。
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