ヒーローズスキル

近年スポーツのオンライン指導がメジャーになってきました。 様々な団体が独自に指導者を集め、 ...

今回の足が速くなる体操は、「ダイナミック歩き体操」です。 その名の通り、ダイナミックに歩く ...

今回の足が速くなる体操は、「後ろ歩き体操」です。 これまでの体操は、前や横に動くものでした ...

今回の足の速くなる体操は、「横ほうき体操」です。 横方向への動きとなり、多少苦手に感じる人 ...

今回の足が速くなる体操は「ススキ歩き体操」です。 今回の体操シリーズは、ススキのように身体 ...

次の体操は、足が速くなる体操は、「つの字歩き体操です」くの字体操に似ているかもしれませんが ...

今回の足が速くなる体操は「くの字歩き体操」です。 名前から想像しやすい体操かも知れません。 ...

今回の足が速くなる体操は、「大股歩き体操」です。その名の通り、大股で歩く体操なのですが、な ...

今回の足が速くなる体操は、「横シーソー体操」です。 名前の通り、横にスライドする動きになり ...

今回の足が速くなる体操は、「お尻開脚体操」です。 前回のお尻歩き体操に引き続き、お尻に重点 ...