足が速くなる方法

短距離走は、お腹で走る!ダイナミックに速く走るためのコツ

短距離走は、お腹で走る!ダイナミックに速く走るためのコツ
速く走るためには、大きく走ることが必要です。ただジャンプするように大きく走っても遅くなってしまいますので、少しでも足を長く使えるようにお腹を意識してみましょう。ちょっとしてコツで、速く走ることができるはずです。

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※足が速くなりたい、身体の歪みを直したい、柔軟性を高めたい、怪我をしたくない、走り方や歩き方を直したい、そんな方には必読の内容です。