今回の体操は、後バンザイジャンプ体操です。 ジャンプの体操が続きますが、ジャンプは基本的に ...

今回の体操は、「お腹ジャンプ体操」です。 お腹でジャンプするってどういうこと?と思われるか ...

前回に続いて足首を使った体操を学んでいきましょう。 「足首ジャンプ体操」に引き続き、「足首 ...

今回から始まるのが、「瞬発力が高くなるジャンプ体操シリーズ」です。 その名の通り、ジャンプ ...

今回の足が速くなる体操は、「グルグル体操」です。 「後バンザイ体操」、「横バンザイ体操」に ...

今回の足が速くなる体操は、「横バンザイ体操」です。 前回は「後バンザイ体操」を学んでいきま ...

今回の足が速くなる体操は、「後バンザイ体操」です。 主に上半身を使った体操ですので、上半身 ...

今回の体操は、「横大股歩き体操」です。 その名の通り、横方向に大股に動いていく体操です。 ...

今回の足が速くなる体操は、「コマの内回り外回り体操」です。 今回の体操は少し変わった体操で ...

今回の足が速くなる体操は、「後グルグル歩き体操」です。 前回の前グルグル歩き体操の後バージ ...