足が速くなる方法

短距離走はスタートの構え方で80%決まる!出遅れないコツとは!?

短距離走はスタートの構え方で80%決まる!出遅れないコツとは!?
短距離走のスタート(立ち位置)のコツは、構えです。体重を前にのせて構えることができるように練習しましょう。後ろに体重をにのせて、ドンの合図で前に傾くようでは出遅れてしまいますので、ご注意ください。

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※足が速くなりたい、身体の歪みを直したい、柔軟性を高めたい、怪我をしたくない、走り方や歩き方を直したい、そんな方には必読の内容です。