プロアスリートも多用する。超万能トレーニング、フラミンゴ体操（ワンレッグデッドリフトarrange）【更新お知らせ】
このフラミンゴ体操、上手にできる人は、かなりのテクニシャンです。
身体の使い方が上手でなくては、絶対にできません。
特に身体が硬い人には、激ムズです。
テーマは、自動的にです。
足を上げて→足を下げて→身体を起こして→足を上げる、なんか考えてやっているうちは、まだまだです。
スタートポジションから足の力を抜いて、後は反動で戻ってきましょう。
この動きを軸足のみで実現できれば、超上級者です。
