普通の腹筋も意識次第で、効果絶大。貯金のように毎日コツコツ積み重ねましょう。【更新お知らせ】

腹筋トレーニングの意識で、その人のレベルが分かります。
どこを意識して、どこまで繋げるのか、走りの中のどの部分を想像しているのか。
腹筋は、投資と一緒です。
コツコツ積み上げて、積み上げるほど効果を増していきます。
毎日50回でもいいです。続けてみましょう。
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Posted by HERO'S SKILL
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