普通の腹筋も意識次第で、効果絶大。貯金のように毎日コツコツ積み重ねましょう。【更新お知らせ】

腹筋トレーニングの意識で、その人のレベルが分かります。
どこを意識して、どこまで繋げるのか、走りの中のどの部分を想像しているのか。
腹筋は、投資と一緒です。
コツコツ積み上げて、積み上げるほど効果を増していきます。
毎日50回でもいいです。続けてみましょう。
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- プロスポーツ選手【サッカー/野球】
- 社会人選手【サッカー/野球/ラグビー/アメフト/ボブスレー/バスケなど】
- ジュニア陸上選手【全国大会優勝 入賞 出場多数/地区大会優勝多数】
- ジュニア球技選手【J下部サッカー/野球シニア・ボーイズ/ラグビー/アメフト/など】
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Posted by HERO'S SKILL
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