マラソン

あなたはマラソンのトレーニングをいつ行っていますか？

朝仕事に行く前にランニングする人もいれば仕事から帰ってきた後にランニングがてらトレーニングを行なう人もいるでしょう。マラソンで結果を残したいと思えば思うほどトレーニング ...

マラソンを趣味で走っているうちに大会に参加すること、もっと早く走れるようになりたい、もっとフォームをキレイにして疲れにくい走り方がしたいなど新たな目標が出てくるものです。そんなマラソンの希望を叶える為には日々のトレーニングや筋トレを行 ...

マラソンをはじめるきっかけは人それぞれが違うものです。健康や美容の為、なかには付き合いではじめた人などもいるかもしれませんが、マラソンは実際にやってみるととてもおもしろく、せっかくはじめたなら大会に参加してフルマラソンも走ってみたい！ ...

これからマラソンをはじめる人も、今マラソンをしている人も「正しいフォーム」はできていますか？プロのマラソン選手はフォームを意識した走りをすることで、より早くぶれることのないマラソンの結果を出すことができるのです。

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健康や美容に効果を発揮する運動方法として毎日のマラソンを日課にしている人もいるのではないでしょうか。最近では皇居の周りを走ることや、カラーランなどのイベントも行われるようになりマラソンを楽しく、継続して走ることができるようになりました ...