コラム一覧

2019年7月10日

短距離走を速く走るために

スピードは武器!足が速くなるための理論を練習メニューと共に解説する一番人気のコラム

長距離走を楽に走るために

疲れにくいは最高!長く走り続けられるように、楽な走り方を修得するためのコラム

大きく走るために

骨格以上の力を発揮しよう!大きくきれいに走れるように、股関節を上手に扱うためのコラム

きれいに走るために

ランニング矯正ののスタートは姿勢から!姿勢を正すためのコラム

成長期を最適化するために

ゴールデンエイジを活かす!子供の成長力をより高めるためのコラム

身体のバランスを整えるために

走りは左右対称のスポーツ!骨盤からバランスを変えるためのコラム

怪我をしないために

肉離れはしたくない!怪我の予防、怪我の対処のためのコラム

 

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Posted by HERO'S SKILL