スポーツや仕事の最中に、プチプチとゴム紐が切れたような音がして、鋭い激痛が起こったら、それはきっと「肉離れ」の症状です。肉離れを受傷して数日間は、患部を安静に保ち、腫れや炎症を防ぐために圧迫することが大切です。

その点で、 ...

プロのスポーツ選手はもちろん、街中を走る一般のランナーの間でも脚などにテーピングをしているアスリートをよく見かけるようになりました。

インターネット上でも、「肉離れ、テーピング」といったキーワードが上位に表示され、さまざま ...

あたたかな空気が心地よい春。寒い冬の間にサボっていたランニングを再開しようか…などと考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

ですが、冷たい空気の中で硬直してしまった筋肉をいきなり動かすのは非常に危険。急激に筋肉が ...

街を歩くと、あちこちで見かける接骨院やリラクゼーションサロンの看板。健康ブームや癒しブームで、マッサージは私たちの生活でとっても身近なものとなっています。そんな中で、痛めた筋肉をマッサージで治そうと考える人も決して少なくはないでしょう ...

一度、発症してしまうと、なかなか完治せず、すぐに再発してしまう、アスリートの天敵『肉離れ』。筋肉が皮膚の内側で損傷や裂傷を負うことで発生するケガですが、その要因は実に様々です。

知識の豊富なトップアスリートなら知っているこ ...

ランニングや運動の最中に突然足に起こる激痛。また、すやすやと寝ている時に足が吊って眠れなくなる痛み。こうした痛みはしばらくすると治まってしまうので、ついつい放置しがちですが、似たような痛みでも、原因や治療方法が違うこともあります。

激しく運動している途中で、太ももやふくらはぎに発生した違和感…それがピリピリとしたような小さな痛みなら、軽度の『肉離れ』かも知れません。

肉離れは、症状が中度のものなら激しく痛んで力が入らなくなり、立っていることもできなく ...

スポーツを楽しむ人の間では、ハムストリングとしてよく知られている、太ももの裏側の筋肉。このハムストリングが、実は、人の身体の中でも、最も『肉離れ』が発生しやすい筋肉だということはご存知でしょうか。

ハムストリングは、太もも ...

運動中に切れたような鋭い痛みが起こり、走るだけでなく歩くことさえままならなくなる「肉離れ」。痛みは消えても、筋肉が回復し完治するまでに時間がかかるため、非常にたくさんのアスリートが、この肉離れに悩まされています。

アスリー ...

運動中に突然痛みが起こり、そのまま病院に直行、医師から「肉離れ」と診断された…という方も、きっと多いことでしょう。

筋肉や筋膜が裂傷を起こすことで発生する「肉離れ」は、軽度のものでも完治するまでに1ヶ月かかるといわれる、と ...