固定・圧迫に効果アリ!? 肉離れ治療にサポーターをおすすめする理由
スポーツや仕事の最中に、プチプチとゴム紐が切れたような音がして、鋭い激痛が起こったら、それはきっと「肉離れ」の…
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肉離れ肉離れ予防のテーピングについて、心得ておきたい6つのポイント
プロのスポーツ選手はもちろん、街中を走る一般のランナーの間でも脚などにテーピングをしているアスリートをよく見か…
肉離れ肉離れの不安を遠ざける、ふくらはぎ安心ストレッチ5選
あたたかな空気が心地よい春。寒い冬の間にサボっていたランニングを再開しようか…などと考えていらっしゃる方も多い…
肉離れ受傷直後は揉んじゃダメ！肉離れとマッサージの関係
街を歩くと、あちこちで見かける接骨院やリラクゼーションサロンの看板。健康ブームや癒しブームで、マッサージは私た…
これだけは読みたい（姿勢・柔軟性改善）あれも肉離れの原因？ ちょっと意外な7つの要因
一度、発症してしまうと、なかなか完治せず、すぐに再発してしまう、アスリートの天敵『肉離れ』。筋肉が皮膚の内側で…
肉離れこの痛みは肉離れ？ 痛みが似ているケガの見分け方
ランニングや運動の最中に突然足に起こる激痛。また、すやすやと寝ている時に足が吊って眠れなくなる痛み。こうした痛…
肉離れ軽い痛みならスグ治る!? 『超回復』による肉離れの治し方
激しく運動している途中で、太ももやふくらはぎに発生した違和感…それがピリピリとしたような小さな痛みなら、軽度の…
これだけは読みたい（姿勢・柔軟性改善）ハムストリングの肉離れを予防する、安心ストレッチ4選
スポーツを楽しむ人の間では、ハムストリングとしてよく知られている、太ももの裏側の筋肉。このハムストリングが、実…
肉離れ1日も早い完治のために…肉離れの治療期間と治療法
運動中に切れたような鋭い痛みが起こり、走るだけでなく歩くことさえままならなくなる「肉離れ」。痛みは消えても、筋…
肉離れ「焦らない！」が大切！肉離れ完治を目指して生活改善
運動中に突然痛みが起こり、そのまま病院に直行、医師から「肉離れ」と診断された…という方も、きっと多いことでしょ…
