走りを武器にする
走り方パーソナル
ヒーローズスキル
HERO’S SKILL
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悩みをきっかけに
『 HERO’S SKILLの活用事例 』
About HERO’S SKILL
ヒーローズスキルで
できること
ヒーローズスキルは、
スポーツの根源である「走り」
を指導するサービスです。
「走り」の向上とは、
子供の未来を
輝かせる唯一無二の育成であり
全てのスポーツに活かせる
最強のスキルである。
For Sprint Beginners
これから本気で走り方を
習い始める方へ
お子さんの（自分の）
走り方を
変えたいと思ったことは
ありませんか？
走ることが大好きで
陸上競技で
上を目指しています
サッカーでプロを
目指すため
足を武器にしたいと
思っています
走る競技ではないけど、
身体能力を
高めたいです
怪我ばかりするので
医者に走り方を
直さないと
再発すると言われて…
野球で
足が遅くて
レギュラーに
なれなくて困っている
学校の外遊びで
足が遅すぎて
鬼ごっこに入れず
泣いて悩んでいます…
「走り」はALLスポーツに
活かせる神スキル
でもちょっと待って！
知らずに始めると、
恐ろしい！
走り方を習う初心者が
見落としやすい落とし穴
走り方を
見た目だけ良くしても
逆に足が遅くなる
身体の扱い方が悪いと
走り方は
変えられない
良い走り方でないと、
運動能力は向上しない
身体が硬いと
怪我をしやすくなる
走る練習しても
身体が弱いと
脚の負担が大きい
走ってばかりの練習は
初めは速くなるが
後々
実は足が遅くなる
走り方を習う前に
知っておきたい
５つのこと
01
「プロ」と
「経験者」の違い
教えることに特化した
指導経験を元に指導する
『ティーチングプロ』
過去の競技経験を元に指導する
『経験者』
同じ教えるでも、
差が出るのは当然です。
「ティーチングプロ」とは？
難しいことを簡単に伝えられる
人により指導内容が異なる
課題に対して、原因と方法が明確
どんな競技にも対応できる
できないことに寄り添える
「経験者」とは？
過去に経験した指導内容を伝える
誰にも同じ内容になりやすい
課題に対して、方法のみ
経験したこと以外できない
自分ができたことが当たり前
02
取得できるスキル
ティーチングプロの指導は、
足が速くなること以外のスキルも
身に付きます。
| 取得できるスキル | |
| 足が速くなる | 初速〇/加速力〇/最高速〇 維持力〇/持久力〇 |
| 移動が巧くなる | 初動〇/方向転換力〇/静止力〇 コーナー〇/横移動〇/守備〇 |
| 柔軟性が上がる | ダイナミック〇/投力〇/蹴力〇 技巧派〇/怪我しにくい〇 |
| 身体が強くなる | 強い軸〇/安定感〇/当たり〇 全能力UP〇 |
| 連動性が高まる | 動き方〇/脱力〇/パワー〇 全能力UP |
| 考え方が変わる | 練習計画性〇/精神力〇/指導力〇 セルフコーチング力〇 |
※プロは、練習内容には、根拠があります。
03
走り方指導の
よくある勘違い
事前に理解してくおくことで
リスクに備えてください。
走り込めば、足は速くなるの？
８０％の人は、速くなりません
取り組み始めは、一時的に大きく向上する
ある時を境に、足が遅くなる事例増加中
走り方が変われば、速くなるの？
見た目だけ変わっても、速くなるどころか遅くなる
走り方は、十人十色であり、人それぞれ
走り方は、身体を表す指標のため、形だけ変えるのはリスク
足が速いは、才能なの？
TOPのTOPを狙うには、絶対に必要
足が速いは、正しい努力ができれば手に入る
どんなに才能があっても、それだけで勝てるのは中学生まで
脚を鍛えれば、足が速くなるの？
速くなる人と遅くなる人がいる
脚は強くなり過ぎると、実は困る
スピードは、バランスの良い身体から生まれる
サッカーも野球も陸上を習えば速くなるの？
陸上の走りは、直線に特化した特殊な走り
球技は、曲がる/止まるを前提とした走りが必要
同じ走りでも、声掛けやアプローチが異なるので、指導方法に注意が必要
※走りの指導は、繊細なので、素人判断には気を付けましょう。
04
走りの効果は無限大∞
走りとは、
全能力を高める最強スキルです。
足を速くするためだけでは、
ありません。
打力
蹴力
回転軸
水の抵抗
脚の負担
表現力
動き方
スウィング
パンチ力
※実際に指導した項目の一例です。
05
指導者選びの基本
指導者は、
ティーチングプロ～経験者まで様々
「どうなりたいのか？」
を考える目安に
どの競技の走り方を教えるのが得意なのか？
陸上短距離走〈加速/疾走〉
陸上長距離走〈ミドル/ロング/マラソン〉
球技スプリント〈初速/初動/方向転換〉
その他〈身体づくり/ランニング〉
どんな人に教えるのが得意なのか？
速い人をさらに速くさせること
普通の人を速くさせること
遅い人を普通以上にさせること
かなり遅い人の苦手を克服させること
どんな指導方法をするのか？
全力で走ることがメイン
〈走り込み〉
走り方の技術練習がメイン
〈ドリル〉
身体づくりがメイン
〈トレーニング〉
身体操作がメイン〈動き方〉
どんな指導方法をするのか？
走り方の技術指導
柔軟性を高める体操
メンタルコーチング
身体操作/動き方指導
身体を強くするトレーニング
怪我をさせないメンテナンス
栄養指導
オンライン指導
どの年齢層の指導に慣れているのか？
小学生
中学生
高校生
大人
その他、どんな適性があるのか？
女性の指導も得意
〈男性指導者の場合〉
男性の指導も得意
〈女性指導者の場合〉
身体障害をもつ人の指導が得意
知的障害をもつ人の指導が得意
走りを習うといっても
誰に任せればいいかも
わからない
「こんなんじゃ探すだけで
心が折れちゃう！！」
だからこそ、
ヒーローズスキルが
選ばれています
ヒーローズスキルが
選ばれる
５つの理由
経験/実績
過去１万人以上の
指導実績
陸上/サッカー/野球
プロ/オリンピアン/芸能人
オリジナリティ
走りの指導
だけじゃない
独自のトレーニング理論
痛みを取り除くメンテナンス
設備
完全室内で
集中力増大
屋外では真似できない練習
多種多様な能力の向上
幅広い世代
元教師で
子供の扱いが大得意
低年齢には低年齢の指導法
クライアントの半分が女性
サポート体制
予約は自由に相談可
自宅学習サポートあり
集団練習会への参加あり
ヒーローズスキルの
指導者
走り方コーチ
パーソナルトレーナー
整体師
ランニングデザイナー
近藤裕彰
ヒーローズスキルは、指導した人を【ヒーローにしたい】という願いから生まれました。ヒーローになるためのスキルを伝える指導者が、近藤裕彰です。
また、足が遅くなるメカニズムを研究し、不調に陥った選手を立ち直らせる活動を進めています。
間違った情報があふれる時代に”足を遅くさせない”という新しい取り組みです。
ジュニア/ユース期の
カリスマ指導者
延べ数万人を超える指導統計は、一度身体をみれば、即座に悪い部分を指摘し、瞬時に解決策を提案できるレベルです。多くの伸び悩んできた選手を再生してきました。
陸上競技でいうと、全国レベルの大会で、優勝/入賞者を輩出し、出場に関しては多数であり、個人指導でいうと異例の実績数です。(短・中・長距離、跳躍)
サッカー/野球でいうと、プロを指導した方は、大勢おり、私もそれにあたりますが、それ以上にU12以下/U12～U18のJ下部選手や侍ジャパンの選手が、沢山指導を受けに来る、ジュニア/ユース指導のカリスマ的指導者であることに価値があります。
未来をみる力に注目
指導した人の数年後の未来を、身体や動作から予見することができ、今後足が遅くなるか、怪我をするか、走るべきか、どんな練習が必要か、など明確な指標があります。
悪い方向であれば、修正し、良い方向なら、さらに加速させ、できる限り真っすぐに伸ばし、適宜調整する能力です。これは、近藤裕彰の特殊スキルです。
だから
誰でも伸ばすことができる
遅くなった人を再生できる
怪我ループから抜け出せる
ヒーローズスキルの
指導を受けるには
パーソナル指導料金
| LINE相談 | 通常プラン | １回で成果を出す 短期集中プラン |
|
| 入会金 | 0円 | 0円 | 0円 |
| 初回指導料金 | 相談のみ無料 | 20,000円 | 100,000円 |
| 指導時間 | なし | 60分 | 180分以上 |
| ２回目以降料金 40分～ |
なし | 20,000円～ | 20,000円～ |
| 追加サービス | なし | （※） オンライン指導 集団指導参加 教育コンサル |
オンライン指導 集団指導参加 教育コンサル |
（※）２回目指導から付属
01
LINEに登録
まずは試しに
やってみよう
02
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わからないことも
直接聞けて安心
03
正式なお申込み
あとは
連絡待つだけ
+α
パーソナル指導後のサポート
パーソナル指導には、LINEによるオンライン自宅学習のサポート、教育コンサルが付帯しますので、課題の取り組み方や怪我など緊急時の相談が可能です。
指導当日のみのやり切りではございませんので、ご安心ください。
また、集団の練習会にも無料で招待するので、個人でも集団でも練習可能です。
「走りを変えて、人生を変えたい」
ヒーローズスキルは
その気持ちを応援します。
まずは、無料で登録してみてください。
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考え方が１８０度変わります。
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