姿勢と筋トレ。多くの人が「正しい姿勢」、「美しいボディ」を求めて、ジムやヨガ教室に通っているという話を聞きます。果たして「正しい姿勢=筋トレ」、「筋トレ=正しい姿勢」は正解なのでしょうか?

筋トレの目的

筋トレ、筋トレと一口 ...