一度、発症してしまうと、なかなか完治せず、すぐに再発してしまう、アスリートの天敵『肉離れ』。筋肉が皮膚の内側で損傷や裂傷を負うことで発生するケガですが、その要因は実に様々です。

知識の豊富なトップアスリートなら知っているこ ...

ランニングや運動の最中に突然足に起こる激痛。また、すやすやと寝ている時に足が吊って眠れなくなる痛み。こうした痛みはしばらくすると治まってしまうので、ついつい放置しがちですが、似たような痛みでも、原因や治療方法が違うこともあります。

運動中に切れたような鋭い痛みが起こり、走るだけでなく歩くことさえままならなくなる「肉離れ」。痛みは消えても、筋肉が回復し完治するまでに時間がかかるため、非常にたくさんのアスリートが、この肉離れに悩まされています。

アスリー ...

スポーツをしていると自然と耳にする「肉離れ」。でも、肉離れについて、しっかりとした知識はお持ちでしょうか。

軽度の肉離れだと筋肉痛と勘違いされて湿布などを貼って過ごし、痛みが引いたらすぐに運動を始めてしまい、再発させてしま ...

一度なると治りにくく、治ったと思っても、またすぐに再発してしまう『肉離れ』。すでに発症した経験のある人も、また、肉離れの治療の難しさを聞いて予防を心掛けている人も、きっと多いことでしょう。

肉離れは、筋肉が激しく伸縮する際 ...

ランニングやサッカーなどの運動時に、急激に太ももやふくらはぎなどに激しい痛みがあり、その場でうずくまってしまう…多くのアスリートの悩みの種になっている「肉離れ」は、最適な判断と応急処置で、ケガの状態を最小限に食い止めることもできます。 ...

【腕の肉離れとストレッチ】脚よりやっかいな腕の肉離れと、5つの基本ストレッチ。腕の肉離れは、スポーツの場面だけでなく、職場や家庭でも発生する可能性があり、また生活にダイレクトに支障を来す、やっかいなケガといえるでしょう。そこで今回は、 ...