肉離れ 見分け方

肉離れ

【腕の肉離れとストレッチ】脚よりやっかいな腕の肉離れと、5つの基本ストレッチ

【腕の肉離れとストレッチ】脚よりやっかいな腕の肉離れと、5つの基本ストレッチ。腕の肉離れは、スポーツの場面だけでなく、職場や家庭でも発生する可能性があり、また生活にダイレクトに支障を来す、やっかいなケガといえるでしょう。そこで今回は、腕の肉離れにスポットを当てて、肉離れの予防に役立つ5つの基本的なストレッチをご紹介いたします。