『プロ直伝』体のバランスがおかしいのは骨盤の歪みが原因って知ってました?

『プロ直伝』体のバランスがおかしいのは骨盤の歪みが原因って知ってました?

自分では気が付かないことでも、まわりの人から見ると気になり指摘されることもあるはずです。あなたは「体のバランス」がおかしいと指摘されたことはありませんか。人間には自分で自覚していないことでも誰でも「癖」が存在します。昔のことわざで「なくて七癖」なんて言われるように誰でも「癖」があり無意識のうちに日常生活で行っているのです。

その「癖」をそのままにしてしまうと、体の左右のバランスが悪くなったり、「骨盤の歪み」による体調不良を引き起こしたり、そういった不調信号に気付かずに痛みを引き起こすなどのきっかけになることもあるのです。まずはあなたの体のバランスを正常な位置に戻すことを毎日のお手軽な「骨盤矯正ストレッチ」などの方法を取り入れながら正していきませんか。

体のバランスがおかしいのは「骨盤の歪み」が関係している?

体のバランスがおかしいと指摘されると誰でも気になるものです。

特に何もしていないのに、なんでバランスがおかしくなるのかな?などと原因がわからない人も多いのではないでしょうか。

あなたが指摘された体のバランスは体のどの部位になりますか?それとも全体でしょうか?その指摘された内容によって正す方法は変わってきます。

・左右の腕の長さが違う
・左右の肩の高さが違う
・左右のバストの位置が違う
・左右の腰の位置がおかしい
・顔の頬骨の高さがおかしい
・おへその位置がずれている

など誰でも体のバランスがおかしいと感じる違いを持っている可能性があります。
でも自分の体は毎日見慣れてしまいますし、そういった些細な違いに気が付けずに見逃していることもあるのです。

そもそも体のバランスがおかしいというのは、「体の歪み」が引き起こしているものになります。その事実すら知らないのに改善するというのは簡単なことではありませんよね。

まずは自分の体のバランスがどの程度なものなのか、「体の歪み」はどのぐらいあるのかを確認する必要があります。指摘され、何となくここのことかなんて思っていても違う場合もありますし、他にも気付いていないだけで「体の歪み」が出ているところがあるかもしれません。

まずは簡単なセルフチェックから行い、本当に自分の体のバランスがおかしいのか確認し、自覚することから始めてみましょうね。気付くことがスタートラインになりますので、あなたの体のバランスも必ず改善されるはずです。

「骨盤の歪み」を改善するために体のバランスをチェックする方法とは?

体の全身のバランスを見るために「全身鏡」を用意してください。

あなたの頭から足の先まで写っているのが確認できますか?

実際に鏡を見てみると「そんなに体のバランスが曲がっているかな」などと感じているかもしれません。今写っているのは、「無意識にバランスを整えてしまっている自分」です。

体のバランスがおかしいというのをインプットしてしまい、鏡に全身が写った時に、正しいバランスに無意識で整えてしまっているのです。

リラックスするところから始めよう。

まずは、余計に力が入ってしまった体の息抜きを行うことから始めましょう。その場で軽く足踏みしたり、立ったまま肩を上下に動かして力を入れたり抜いたりを繰り返してみましょう。体がだいぶ解れてきたのを感じませんか。

体が解れた状態で再度鏡を見てください。あなたの左右の肩や顔、腰の位置などはどうでしょうか?解す前と比較すると驚くほど「体の歪み」を感じるはずです。この「体の歪み」が起こることでバランスが悪く見えてしまうこと、体の不調に繋がることもあるので十分に気をつける必要があるのです。

また、つま先の向きにも「体の歪み」は出ます。足のかかとをひっつけた状態で足のつま先を開いてみると左右開き具合に違いが出ることがありませんか?

また、洋服はいつも同じところがシワになってしまったり、スカートを履いていると本来後ろにあるはずのファスナーが横に来てしまうなどスカートの位置がずれてしまうなどは「体の歪み」が関係しているのです。左右のバランスが違えば靴底の減り方にも違いがでますので、その度合が大きいほど、「体の歪み」があると思ったほうがいいと思います。

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