骨盤矯正にはこんなにメリットが!実はその症状も骨盤が原因かも

骨盤矯正にはこんなにメリットが!実はその症状も骨盤が原因かも

人が健康的に生きていくためには骨盤の位置はとても大切です。骨盤がゆがんでしまえば人間の体にはさまざまな不調を引き起こすことになります。逆にいえば、体になんらかの不調を感じている人は、骨盤の歪みが原因となっていることもあるのです。

骨盤ですが、人間は日々の生活の中のさり気ない癖で骨盤をゆがめてしまうような生活をしていることがあります。例えば、脚を片方だけで組んでしまうこと、立つ時に重心が傾いている人は知らず知らずのうちに体に負担をかけてしまっていることを自覚することが大切です。

たかが骨盤の歪みと思っていてもそこからさまざま部位に繋がり連鎖的に不調の原因を作り出していることもあるのを忘れてはいけません。

あなたの骨盤がどのぐらいゆがんでいるのか確認してみましょう。

  • 立つ時にいつもいずれかの足に重心をおいて立ってしまう
  • スカートの位置がまわることズレてしまうことがある
  • 座って足を組む癖がありいつも同じ向きになっている
  • 左右の肩の位置が違う、左右の目の大きさが違う
  • 横座りをする癖がある
  • 靴の底の減り方が左右で違う

いかがでしたでしょうか。いずれも良く聞く症状ばかりだと思います。

この項目に当てはまるものが1つでもあれば「骨盤がゆがんでいる」可能性があります。

また、当てはまるものが多い人は要注意です!体に出ているその不調は骨盤が関係しているかもしれません。骨盤がゆがむことで起こりやすくなる一般的な症状について説明します。




骨盤が歪むとこんな不調が起こりやすくなる!?

骨盤歪み

骨盤の歪みがおこると実はこんな症状が起こると言われています。

こんな症状がまさか骨盤と関係しているの!?と驚くかもしれません。間違った知識があなたの不調を慢性化させてしまいなかなか治らないサイクルを作り出してしまうのです。

スタイルが悪くなる(ポッコリお腹、太りやすくなる)

男性・女性によっても骨盤の歪みの理由には違いがあります。

女性の場合は前傾になりがちで、猫背になるだけでなくお尻が垂れてしまい下っ腹が出るようになるのでスタイルも悪く見えるようになってしまいます。

男性の場合はお腹全体が出るようになり代謝の低下などの原因となります。その結果太りやすくなり、ビール腹と呼ばれるような状態になることも。骨盤の歪みによる体の変化は徐々に現れるようになりますので、気がついたときにはなかなか改善できない状態になっていることもあるのです。

お尻が高く、骨盤が前傾しているだけで、足は長く見えるものです。陸上競技選手がカッコいいのはそのためです。

貧乳になる、バスト

骨盤歪み

骨盤がゆがむことでどうしてバストに影響してしまうのか不思議に思う人も多いと思います。バストの大きさに直接関係するというよりかは骨盤が歪むことで結果的にバストの大きさに影響するというのが正解です。

骨盤が歪むと冷え性などの症状も起こしやすくなります。その結果、代謝の低下などに繋がりバストアップには向かない体になってしまうのです。骨盤の歪みは女性ホルモンの分泌にも影響すると言われています。これは骨盤の中にある仙骨が影響しており、これがズレてしまうと生理不順を起こしたりホルモンバランスに影響することがわかっています。

あなたのバストを真正面からみた時にバストの大きさが小さめな方や、左右のバランスが悪いなと感じている人は骨盤の歪みが関係していることもあるのです。一度骨盤を見直してみるとバストの大きさが変わることもあるかもしれません。まだまだバストの大きさで悩むのはもったいないかもしれません。

腰痛や頭痛などの不調

骨盤がゆがむと背骨を支えたり関節を調整する部分が固くなってしまい、頭を支えている首周辺の筋肉や肩甲骨辺りのコリが出てしまうことがあります。肩こりが慢性化し、症状がひどくなると頭頂部の位置もズレてしまい、筋肉に負担がかかるようになってしまいます。

毎日、鈍痛などの痛みが出ている人は骨盤の歪みによる背骨のカーブがズレて、頭頂部の位置が変わっている可能性がありますのでエクササイズやマッサージなどを取り入れて、頭頂部がもとに戻り余計な場所に筋肉への負担がかからないように工夫することが大切です。こういった症状を長期化させてしまうと体の不調を慢性化させることにしか繋がりませんので、早めに改善できるようにしておきたいものです。

病気の原因にも

骨盤の歪みは病気の原因となる場合があるのも忘れてはいけません。一時的なことであれば問題ない場合もありますが、骨盤の歪みが長期間続くことでさらに悪化させることになりかねないのです。

股関節

交通事故や外敵な損傷があった時に起こりやすいもの。若い世代でいうとスポーツの外傷としてこの症状が出てしまう場合もあります。高齢者の転倒などの事故によって起こることもあります。骨盤の位置がズレてしまうことで自分の力では座ることが出来ず激痛が走るようになるケースも多いので注意が必要です。

うつ病

一見関係ないように見えるかもしれませんが骨盤の歪みは頭蓋骨の歪みにまで繋がることがあります。体の歪みが起こると猫背になり、筋肉の緊張により固くなり姿勢の悪化に繋がります。からだのゆがみが体の正常な機能を低下させることで、ものごとに対するやる気がなくなってしまい、何事も意欲的に行動することが出来ないうつ病の症状を引き出してしまうのです。

他にも骨盤の歪みが原因となる怖い病気はたくさんあります。

骨盤を矯正するとこんなにメリットがあります!

骨盤歪み

臓器が正常に活動するようになる

骨盤は体の中心にあり、内蔵や生殖器を守る働きも担っています。その為、体のバランスの中心になる臓器のバランスが乱れると体のさまざまな不調に繋がることがわかっています。それだけ骨盤が人間が生きていくためには大切な部位であることがわかります。

骨盤の位置を整えるだけで実はこんな症状の緩和にも繋がることがわかっています。

便秘解消効果

骨盤の歪みを改善することで、便秘解消効果があることもわかっています。骨盤の歪みの中でも特に「骨盤後傾」と呼ばれる骨盤が後ろに傾いてしまうことが原因となっていることが大半をしめるといいます。骨盤が後ろに傾いてしまうことよりも、長期的にその姿勢が続いてしまい筋肉が衰えてしまうことが原因と繋がっているようです。

便秘になる人の多くは筋肉低下が原因となっていることが多いのですがその中の一つになってしまうのです。骨盤の歪みは男性よりも女性に多く、運動不足になりやすいのも女性の為、便秘が慢性化してしまうこともあるのです。

また便秘の原因をつくり出す理由の中に、骨盤の歪みが起こることによる血流や冷えなどの症状も関係しているといいます。骨盤を整えるだけで便秘になりにくい体にしてくれるのでそれだけ骨盤矯正にはメリットがあることがわかります。話さないだけで便秘で悩んでいる人は実はとても多いのです。

アンチエイジング

骨盤歪み

骨盤の歪みがあると、血の流れが悪くなってしまい痩せにくい体質を作り出してしまいます。骨盤の歪みは本来であればつかないはずの背中やお腹などにも贅肉をつけてしまい、贅肉の多い体は同年代から見ても老けて見られる原因を作り出してしまうのです。

骨盤の歪みはさまざまな体調不良も起こし若々しい外見を保つことができなくなってしまうので、骨盤の歪みを治すことで健康的な体を維持することに繋がります。

また、骨盤の歪みから顎関節症を起こすこともあり、食事を楽しむことが出来なくなるとアンチエイジングになりません。健康の基本は食べることが大切とされているからです。

そのため骨盤矯正を行うことで外見からも内面からも体の調子を整えることに繋がります。

脚が細く、くびれができ女性らしい体に

からだの歪みがあると余計な部分に贅肉がついてしまうのは説明したとおりになりますが、皮下脂肪がつきやすくなり筋肉のバランスが悪くなってしまいます。

脂肪がつきやすい場所は骨盤周辺にあたるウエスト部分や太ももに脂肪がつきやすい状態になってしまうことも。ようは下半身に水分や脂肪を溜め込みやすい洋ナシ型の体型になってしまうのです。体重は痩せていても下半身は平均より太めな人はこの傾向にあるのではないでしょうか。

骨盤矯正を行うことで正しい位置に筋肉がつくようになるので女性らしい体付きを無理なくつくり出すことに繋がります。

不妊症にも効果的

骨盤がゆがむことで新陳代謝が低下し、肩こりや腰痛、なかには関節痛などの症状に悩むことになります。さらに女性の生理周期によって骨盤は開いたり閉じたりを繰り返しているのですが骨盤がゆがんでいると本来ならば開かないといけない時に開かずに血流が滞り、生理痛が重くなってしまうことがあります。

骨盤の歪みがあると子宮内膜症を引き起こす可能性もあるので実は女性にとってはデメリットしかありません。さらに骨盤がゆがむことで血液の流れが悪くなってしまい子宮や卵巣の機能の低下に繋がることがあります。骨盤がゆがむことで生理痛・婦人病・不妊症などの原因となってしまうので、骨盤矯正を行い正しい位置にすることは絶対に必要なことであることがわかるでしょう。

骨盤の歪みによるさまざまな症状は私達の生活では頻繁に聞いたことがあるような症状ばかりですよね。実際にそれが骨盤の歪みによるものが原因となっているのを知らない人の方が多いのではないでしょうか。

まずは骨盤がゆがんでしまうことでどんなデメリットがあり、それを改善することでどんなメリットを生み出すことが出来るのか詳しく知ることから初めてみましょう。骨盤のゆがみは「骨盤矯正」で一度しっかりと見直し、毎日の生活のちょっとした工夫と合わせることで症状の緩和にも繋がってきます。骨盤こそが健康な生活を送るためには必要不可欠であることを覚えておきましょう。

骨盤矯正とエクササイズに関してはこちらにまとめがあります。

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